含黑色素的食物都有什么

　　含黑色素的食物都有什么？白癜风的发生是因为黑色素缺失而引起的，黑色素的缺失会导致人体的免疫力下降，所以人体的免疫力会比正常人强很多，白癜风就是由于黑色素缺失而引起的，黑色素对于皮肤的外部刺激，比如紫外线、强光等，都有可能诱发白癜风，那么黑色素是什么呢?

　　1、深色蔬菜

　　深色蔬菜富含维生素c，能够降低黑色素的产生，并且能够降低白癜风的发病几率，白癜风患者平时可以适当的吃一些深色蔬菜，比如：西红柿、青椒等，但是患者不能够吃辛辣刺激性食物以及海鲜等食物，比如：辣椒、芥末、生葱姜蒜等，还要避免烟酒。

　　21、黑芝麻

　　黑芝麻具有养血益气的作用，对人体的黑色素合成有着很好的作用，并且黑芝麻还能够滋养头发，促进头发的黑色素生成，对于黑色素细胞的生成有帮助。

　　31、黑豆

　　黑豆含有非常丰富的蛋白质以及矿物质，并且黑豆中含有非常多的维生素e，能够促进人体的新陈代谢，对于黑色素细胞的生成有着很好的促进作用。但是黑豆中含有非常丰富的维生素e，这些物质都有着美白皮肤的作用，对于白癜风的治疗有一定的辅助作用。

　　黑芝麻对于白癜风患者来说是很好的，患者在日常生活中可以适当的吃一些，但是要避免过量食用黑芝麻，因为这类食物会影响白癜风的治疗效果。在饮食上要注意营养均衡，不要吃刺激性食物，不吃含维生素c多的食物，以免加重病情。