白癜风患者在生活中要注意自我的心理调节：白癜风是皮肤顽疾，患者应注重心理治疗。白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇敢，这对白癜风的治疗是不利的。
1、合理作息规律：
要注意合理作息，不熬夜，不过度劳累，保证充足的睡眠，避免情绪过度紧张和焦虑，避免情绪波动大，不利于病情的控制和恢复。患者在治疗期间应注意劳逸结合，以便增强体质，提高免疫功能和抗病能力。
2、加强体育锻炼：
要注意适当参加体育运动，提高机体的免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体抗病能力和对外界各种感染的抵抗力。
3、注意饮食禁忌：
白癜风患者饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注重。平时饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味的吃精米白面、鸡鸭鱼肉。可根据个人情况，适度进补。
4、加强体育锻炼：
加强体育锻炼，可使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡达到增强体质，减少白癜风发病的可能性。
