吃什么可以增加黑色素?白癜风是一种色素脱失性皮肤病，常表现为局部或泛发性色素脱失。白癜风的病因到目前为止，还不十分清楚。可能与遗传、神经精神、免疫及内分泌代谢等有关。白癜风的患者，皮损为色素脱失斑，常为乳白色，也可为浅粉色，表面光滑无皮疹。白斑境界清楚，边缘色素较正常皮肤增加，白斑内毛发正常或变白。病变好发于受阳光照射及磨擦损伤部位，病损多对称分布。那么，吃什么可以增加黑色素?
一、多吃黑色食物可增加黑色素
黑色素是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下产生多巴，进而氧化黑色素细胞，因此，多吃一些富含酪氨酸的食物，如黑米，黑豆等。
而黑色食物中含有丰富的酪氨酸，对黑色素的形成有一定作用，而且黑色素是可以在*内生成并分泌黑色素来生成代谢的，所以适量的黑色素食物，有利于白癜风病情的恢复。
二、多吃富含酪氨酸酶的食物
酪氨酸酶的形成与酪氨酸酶有很大的关系，所以多吃一些富含酪氨酸酶的食物，对白癜风病情的治疗有一定的帮助，如黑木耳、黑芝麻、黑米、黑枣、桑葚、核桃等。
而维生素c又是参与酪氨酸合成的，所以在白癜风发作期间，可适当服食一些富含酪氨酸的食物，有助于病情的恢复，因此白癜风患者需要忌食，避免白癜风病情扩散。
三、多吃含铜元素丰富的食物
铜元素是促进黑色素的形成的一种元素，所以如果白癜风患者体内缺乏一种铜离子，就会影响黑色素的合成，导致白斑病情加重。所以在白癜风患者日常生活中，适当食用一些富含铜元素的食物，可以有效地加快黑色素的形成，从而有助于白癜风病情的恢复。
四、少吃含维生素c含量高的食物
白癜风的发病，是由于黑色素缺乏引起的，因此在白癜风发病期间，患者应多吃一些含酪氨酸酶丰富的食物，可以有效地加快黑色素的合成，对于白癜风病情的康复有一定的帮助。如西红柿、草莓、柚子等。
吃什么可以增加黑色素?白癜风的患者在日常的饮食中，可适当多吃一些富含酪氨酸酶的食物，如瘦肉、动物肝脏等。但是，在白癜风的治疗期间，患者不能吃的是辛辣刺激食物，避免刺激患处皮肤，导致皮肤出现瘙痒等不良的情况，这样可能会导致病情的加重。
